Cursos do Sesi ensinam população a se alimentar de forma saudável
O SESI Marília está com inscrições abertas para o curso gratuito Grãos, Leguminosas e Cereais - Fascículo 1 (livro novo) do Programa ALIMENTE-SE BEM
As aulas acontecem dias 20, 21 e 22, das 18h às 21h20. O (a) aluno (a) que concluir o curso poderá adquirir o Fascículo 1 (R$ 5). Os participantes aprenderão sobre a importância da inclusão na dieta de grãos e cereais, alimentos ricos em carboidratos, fontes de energia para o corpo que, além de fornecer vitaminas B e ferro, são ricos em fibras que auxiliam no processo digestivo, funcionamento intestinal e na redução dos níveis do mau colesterol (LDL). Criado em 1999, o Programa ALIMENTE-SE BEM tem a finalidade de difundir o conceito do aproveitamento integral dos alimentos, com ênfase na orientação nutricional. A proposta é mudar hábitos alimentares, as preparações são econômicas, balanceadas e nutritivas, e ainda, contém ingredientes fáceis de serem encontrados. OUTROS CURSOS - Também estão abertas as inscrições para os cursos de Alimentação Saudável para 3ª Idade, cujas aulas acontecem dias 20, 21 e 22, das 14h às 17h20, Sanduíches de Metro (dias 27, 28 e 29, das 14h às 17h20) e Tortas Doces e Salgadas (27, 28 e 29, das 18h às 21h20). Cada curso tem o custo de R$ 40 com 50% de desconto para beneficiários da indústria e aposentados.As inscrições podem ser feitas na secretaria do SESI Marília - CAT “Lázaro Ramos Novaes”, localizado na av. João Ramalho, 1306. Informações: tel. 3417-4500. Proporcionando ao participante condição de preparar pratos mais elaborados para sua família, seja no dia-a-dia ou em comemorações familiares, possibilitando, se houver interesse, o aumento da renda familiar e sua inserção no mercado de trabalho, os cursos de Culinária e Nutrição do SESI são ministrados pela nutricionista Silvana Sterzek, graduada em Nutrição em 1999, pela Universidade Anhembi Morumbi, Especialista em Higiene e Vigilância Sanitária em 2001 pela Faculdade de Saúde Pública-USP e Mestre em Agronomia pela UNIMAR em 2005 e Aperfeiçoamento em Nutrição Clínica em 2006 pela NTR Cursos.Fonte: Jornal da Manhã
